Чи можна померти від страху?

Чи можна померти від страху?

Фраза «померти від страху» вважається фразеологізмом, сенс якого – реакція на стрес, надмірне хвилювання. Але що ж відбувається з організмом людини у стресових ситуаціях?

У життєвій практиці були випадки зупинки серця в момент сильних переживань, які відчуває людина у стані жаху, коли раптово зупиняється серце. Перебуваючи в стресовій ситуації або в момент різкого переляку, організм дійсно може відреагувати смертю, що траплялося в різні періоди історії, наприклад, під час воєнних дій. Але були випадки, коли страх був не реальним, а, скоріше, вигаданим, наприклад, коли людина заблукала в лісі і злякалася звуків тварин.

В одному американському містечку трапилася авіааварія. Літак впав на будинок, де жили люди, які встигли вийти з оселі. Пасажири авіалайнера загинули, але також померла мешканка сусіднього будинку, яка злякалася, побачивши авіакатастрофу. В історії були випадки, коли люди вмирали на трибунах стадіонів, переживаючи за улюблену спортивну команду, а також під час сексу.

Причиною раптової зупинки серця можуть стати не тільки негативні, а й позитивні емоції, які стають занадто потужними для організму. Нерідко люди вмирали в результаті невдалих жартів, розіграшів, релігійних процесій, відчуваючи ейфорію.

Цікаво, що 15-20% людей в житті хоч раз відчували фобії, 9% американців кажуть, що у них є один або кілька специфічних страхів. Близько 25% людей мають фобічні розлади, з якими справляються за допомогою психологів.

Що відбувається з організмом в момент страху?

Кожна емоція людини регулюється виробленням певних гормонів в організмі. У стресовій ситуації за страх відповідає гормон адреналін, який виділяється в кров, прискорюючи роботу серця.

За таку реакцію в тілі людини відповідає нервова система, яка за допомогою гіпоталамуса передає імпульс про можливу небезпеку в гіпофіз. Активується функція надниркових залоз, які б виробляли збільшену дозу адреналіну, що надходить в кровотік. Процес здійснюється автоматично на підсвідомому рівні, ним складно управляти.

Реакція організму створювалася історією предків людини, коли в небезпечний момент вони могли правильно зорієнтуватися в стресовій ситуації. Індивід відчував прискорене биття серця, посилювався кровотік, з’являлася енергія, зменшувався больовий синдром, що допомагало втекти від противника або вступити в битву з диким тваринам.

Хоча стародавні часи минули, реакція організму на стрес залишилася, тому в момент небезпеки мозок сприймає дані як загрозу. Серце починає швидше битися, прискорюється дихання, розширюються зіниці, поліпшується приплив крові до м’язів.

Результатом стає мобілізація резервів організму, фокусуючись на конкретних системах, які допомагають людині вижити, впоратися з фобією. Так під час сильного страху люди не відчувають голоду, знижується больовий поріг, зростають сили, які можуть допомогти впоратися з небезпекою.

У разі, якщо людина не робить жодних дій для уникнення небезпеки, наприклад, не тікає від дикого звіра, адреналіну виробляється забагато, що стає причиною зупинки серця. Тому можна вважати, що людина може померти від страху.

Під час надмірного переляку в клітини серця надходить кальцій, результатом чого може стати сильне стиснення м’яза. У ході тривалої подачі мікроелемента орган не може розслабитися, що призводить до того, що він не витримує навантаження. Крім того, вироблення великого обсягу гормону адреналіну призводить до аритмії, ритм биття серця порушується, воно працює нерівномірно. Такі процеси, знижують тиск, через що людина втрачає свідомості, а серцевий м`яз зупиняється. Раптова смерть може прийти не лише до людей, у яких є патології серця, а й до здорових.

Чим небезпечні панічні атаки?

Напади панічних атак характерні для невротиків, а також людей, які страждають на вегетосудинну дистонію. Такі явища стають звичними для тих, хто не може позбутися страху, тому людина розуміє, що наближається напад і морально готується до паніки.

У періоди ПА можливі прояви тахікардії, болю в серці, задишка, індивід відчуває жар, озноб, але при цьому раптових реакцій організму не має. Тому для них малоймовірно померти від страху, але може відбуватися розлад психіки, поява фобії смерті.

Від частих нападів паніки страждає серцево-судинна та нервова система, тому необхідно зменшити вплив атак, страхів. Для цього рекомендується звернутися до психотерапевта, а також кардіолога, терапевта, невропатолога, які зможуть призначити лікування, нормалізувати роботу центральної нервової системи, серця, судин.

Люди, які страждають на вегетосудинну дистонію, є здоровими, фізично витривалими, але неврози відносяться до проблем, пов’язаних з їх психікою. Для нормалізації стану здоров’я і самопочуття необхідно розібратися з неусвідомленими, невирішеними конфліктами, що допоможе людині справлятися з фобіями.

Важливо! У момент сильної панічної атаки рекомендується сповільнити дихання. У період страху у людини прискорюється дихання, що призводить до порушення балансу кисню і вуглекислого газу в крові, а також активується збудження нервових центрів, результатом чого стає запаморочення, слабкість. Нормалізація дихання дозволить стабілізувати подачу мікроелементів в кров, швидше впоратися зі страхом.

Чи можна померти від страху перед комахами?

Ненормальний і постійний страх перед комахами називається – ентомофобія. Як і всі фобії, ентомофобія (або інсектофобія) явище, до якого слід ставитися серйозно.

Деякі випадки ентомофобії настільки серйозні, що люди можуть тремтіти лише при згадці про комаху або можуть розвинути обсесивно-компульсивну поведінку, таку як підтримка «безпечного» чистого простору навколо себе в будь-який час. Аналогічно, деякі випадки ентомофобії настільки специфічні і настільки тісно пов’язані з певними видами комах, що вони можуть викликати реакції, що нагадують зупинку серця. Також часті симптоми ентомофобії -фантомне свербіння на шкірі або під нею. Людині здається, що по ній повзають комахи або вони залізли до неї під шкіру. В історії зафіксовані випадки зупинки серця, від надмірного прояву даної фобії, і випадки нанесення собі серйозних каліцтв у боротьбі зі сверблячкою і панічній поведінці.

Чи можна померти від страху від розриву серця?

Для початку варто розібратися, що ж таке розрив серця. З медичної точки зору це пошкодження стінок серця, внаслідок непрохідності крові через нього. Виходячи з медичної статистики, розрив серця стається після інфаркту приблизно у 8 відсотках випадків. Таким чином, твердження про те, що страх або стрес можуть призвести до розриву серця, можна вважати необгрунтованим.

Але якщо ми звернемося до першоджерела проблеми, а саме до самого інфаркту, то він цілком може бути спровокований різким переляком, фобією або панічною атакою. Особливо небезпечним страх стає у поєднанні з різними захворюваннями серцево судинної системи. Під час страху різко частішає серцебиття, що може спровокувати інфаркт.

Виходячи з усього вищесказаного до питання захисту від страху, слід підійти дуже серйозно. Вирішувати цю проблему сучасна медицина радить комплексно. Для цього використовують як різні медикаменти, так і прийоми психіатрії.

Чи можна померти від страху у ході стрибка з парашутом?

Ви з легкістю зможете знайти в інтернеті відео, на яких люди, у ході підготовці до стрибка з парашутом впадають у ступор або навіть втрачають свідомість. Люди можуть дійсно виразно втратити свідомість під час екстремальних і фізично складних дій. Втрата свідомості під час стрибків з парашутом може бути частково викликана висотою щільності повітря. Дещо надмірна паніка може спровокувати панічний стан і привести до втрати контролю, що може бути смертельно.

Існує декілька достовірних записів про те, як кілька парашутистів померли від серцевої недостатності і епілептичних нападів у повітрі. Але ці випадки досить рідкісні.

Перед стрибком слід пройти спеціальну підготовку, яка допоможе вам перебороти свій страх і не допустити помилок під час виконання стрибка, розкриття парашута і приземлення. Помилки під час стрибка, набагато небезпечніші за страх.

Чи можна померти від страху перельотів на літаку?

Страх перед польотом досить поширений, і людям може бути вкрай складно з ним впоратися. Незважаючи на неприємні відчуття, ніхто ніколи не вмирав від страху польоту. По правді кажучи, політ – це найбезпечніший спосіб подорожувати, і мільйони людей роблять перельоти щодня. Ви повинні провести невелике дослідження, наскільки безпечні сучасні авіалайнери. Деякі авіакомпанії навіть проводять курси для тих, хто боїться літати, що допомагає їм зрозуміти аспекти безпеки літаків, що очікувати, що означають всі шуми і так далі.

Інший варіант – звернутися до лікаря за допомогою. Він може прописати вам кілька транквілізаторів, які допоможуть впоратися зі страхом. Кращий спосіб справитися з будь-яким ірраціональним страхом – це протистояти йому. І страх перед польотом – хоча і цілком реальний для багатьох людей – ірраціональний.

Чи можна померти від страху уві сні?

Страх – це сильна емоція, яка змусить вас згадати, що сталося уві сні; він може бути досить сильний, щоб викликати сон, в якому ви помрете. Більш цікаво, можливо, як бути мертвим уві сні. Це в основному усвідомлення того, що тіло і все, що з ним пов’язано, мертві. Різні дослідження показують, що уві сні ваш мозок реагує на сон, ніби він є цілком реальним. Отже, ваш мозок і відреагує на страшний сон, як на реальну небезпеку.

Таким чином, коли людина бачить страшний сон, вона отримує і викид адреналіну, прискорене дихання і серцебиття, підвищену пітливість і багато іншого. Реальних фактів смерті уві сні, саме від страху на поточний момент не має. Але це може бути пов’язано зі складністю установки факту, снився людині  сон чи ні перед тим, як вона померла під час спання.

Чи можна померти від страху смерті?

У кожної людини є страх смерті. Причому найчастіше цей страх може прогресувати з віком. Чим старшою стає людина і чим ближче наближається момент природної смерті – тим такий страх може зростати.

Коли люди відчувають непереборний страх, їх реакція організму не змусить себе чекати. Прилив адреналіну – це мимовільна відповідь, контрольована вегетативною нервовою системою. Стикаючись зі страхом людина відчуває прискорене серцебиття, у неї розширюються зіниці і посилюється припливу крові до м’язів. Постійний страх смерті має накопичувальний ефект і може викликати різкі панічні атаки. І якщо не запобігти їх появі, наслідки можуть бути дуже сумними. Зазвичай неконтрольовані панічні атаки закінчуються або нанесенням собі тілесних ушкоджень або навіть смертю.

Ірраціональний страх смерті присутній у кожного і ваша головна задача контролювати його.

Чи можна померти від постійної тривоги?

Слід в першу чергу визначитися з самим поняттям тривоги. Тривога – це ірраціональний страх, без будь-якої вираженої причини. Тривога ніколи не залишається на одному рівні. Він коливається вгору і вниз, часто під впливом того, про що ви думаєте. Ви можете спробувати впоратися з занепокоєнням, уникаючи ситуацій, які, на вашу думку, можуть викликати у вас тривогу. Або ви можете спробувати керувати тривожними думками, розмірковуючи або роблячи щось, щоб переконатися, що ви в безпеці. Ці стратегії працюють лише в короткостроковій перспективі.

Тривога може перерости в напади паніки або агорафобії, які можуть мати негативні наслідків і в кінцевому результаті – смерть. Але багато лікарів стверджують, що занепокоєння не може бути видалено з вашого тіла назавжди, це людське почуття, як щастя, печаль чи любов.

Тривожний стан це причина почати приймати антидепресанти, які зменшують неспокій.

Уважність і медитація – це ще один відмінний спосіб отримати контроль над своїм мозком і зупиняти тривогу, коли це відбувається. Ви можете навчитися робити крок назад щоб розуміти емоції, а не лише втікати від них.

Чи можна померти від страху на атракціонах?

Коли людина йде на різні атракціони, вона природним чином відчуває певний страх. Це може стати причиною попадання великої кількості адреналіну в серце. Коли це відбувається, у людини може розвинутися шлуночкова фібриляція, аритмія, яка найкраще описується як неузгоджене скорочення серця, воно тремтить, а не б’ється.

Кальцій проникає в серцеві клітини, що призводить до сильного скорочення серцевого м’яза. За великим рахунком, кальцій продовжує надходити, і серцеві м’язи не можуть розслабитися.

Це може, викликати різке падіння кров’яного тиску, органи починають закриватися, і настає смерть.

Проте, такий ефект викликають не тільки американські гірки. Будь-яка сильна фобія може зробити те ж саме.

Як не померти від фобій?

У стресовій ситуації психологи рекомендують діяти максимально спокійно, розмірено, за можливості абстрагуватися від проблеми, перенаправити думки. Необхідно сприймати те, що відбувається не серцем, а розумом, що дозволить максимально швидко нормалізувати стан.

Звичайно ж, не так просто відразу ж зорієнтуватися, особливо, під час раптового переляку. Рекомендується діяти оперативно, наприклад, якомога швидше втекти або сфокусуватися на предметах, які можуть допомогти, наприклад, двері які поблизу, за якими можна сховатися. Організм активує додаткові ресурси через підвищений викиду адреналіну, тому енергію потрібно витратити. Через деякий час можна прийняти заспокійливі настоянки, наприклад, валер’янки, пустирника.

За злі пранк-розіграші, що призвели до смерті людини, передбачається кримінальна відповідальність, але її не так просто довести. В Україні такої практики поки немає, але в США притягти до відповідальності за неадекватні жарти можна.

Існує інша проблема, що стосується сприйнятливих, чутливих людей. Вони можуть постійно відчувати страх, боятися нового, навіть часом повсякденних справ. Злякавшись, у них може розвинутися фобія самого явища страху. Померти від панічного страху постійно його переживаючи не можна, але може статися розлад психіки. Як такої проблеми немає, але людина постійно чогось боїться, хвилюється, переживає, що позначається на її нервовому стані, сприйнятті навколишнього.

Для таких людей психологи рекомендують регулярні заняття йогою, медитації. Вони дозволяють навчитися контролювати емоції, фобії, та придушувати страхи. Нервову систему можна адаптувати до правильної реакції на панічні атаки, але це досить складно. Необхідно грамотно підійти до вивчення технік, опрацювання навичок управління самосвідомістю.

Висновки

Важливо пам’ятати, що будь-який страх є корисною властивістю нашого організму, і він допомагає підготуватися до зустрічі з небезпекою. Але в той же час його потрібно вчитися контролювати і стримувати не допускаючи розвитку різних фобій.

Цікаві факти про страх

Необґрунтований страх не завжди пов’язаний з особистим досвідом індивіда. Так, наприклад, батьки можуть виробити в дитині таку реакцію на життєві ситуації, складаючи модель поведінки дітей на стрес. Людина може не розуміти або не пам’ятати причину страху, але він виникає на інстинктивному рівні.

Страх і фобія (панічний переляк) є не одним і тим же. Фобія – реакція на необгрунтовані, сильно перебільшені ситуації. Люди бояться зачинених просторів, польотів на літаках, висоти або водного транспорту.

Найбільш поширені типи фобій:

  • Тварини.
  • Природні явища: землетрус, дощ, катаклізми.
  • Певна ситуація: клаустрофобія.
  • Кров, травми.
  • Мости, «нестійкі» конструкції.
  • Побоювання незвичайних реакцій тіла.
  • Смерть.

При виникненні фобій рекомендується звернутися до психіатра, кардіолога, невропатолога, які допоможуть в стабілізації роботи організму і нормалізації самопочуття людини, схильного до панічних атак.

Related posts

Leave a Comment